10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja, by zwiększać świadomość na temat zdrowia psychicznego, walczyć z jego stygmatyzacją 
i promować edukację na całym świecie. W ramach Tygodnia Zdrowia Psychicznego
w naszej szkole w dniach 3-10 października 2025r. zorganizowano działania promujące dobre samopoczucie oraz dobrostan psychiczny. Uczniowie mieli okazję podjąć tygodniowe wyzwanie dla zdrowia psychicznego, które polegało na wykonywaniu codziennych zadań w celu wzmocnienia własnej odporności psychicznej, np. wykonanie ćwiczeń relaksacyjnych czy wypisanie swoich „supermocy”. Uczniowie chętnie zaangażowali się w działania i codziennie dzielili się swoimi refleksjami i postępami
z psychologiem szkolnym.

9 października, w przeddzień Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego odbyły się warsztaty profilaktyczne, podczas których uczniowie dowiedzieli się, na czym polega higiena zdrowia psychicznego oraz mieli możliwość podzielić się swoimi wrażeniami na forum po całym tygodniu swoich działań profilaktycznych. Wykonywali ćwiczenia
w grupach, z chęcią poddali się relaksacji, wsłuchując się w 5-minutową bajkę terapeutyczną oraz pracując nad swoim oddechem. Były to ważne spotkania, pełne pozytywnych emocji, rozmowy, po których wszyscy wróciliśmy z przekonaniem, że warto dbać o nasze zdrowie psychiczne tak samo, jak o zdrowie fizyczne. Na koniec dnia rozdano także obiecane Certyfikaty Zdrowia Psychicznego.

GALERIA

Tydzien_Zdrowia_Psychicznego_WYZWANIA.docx