Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją                   

DEPRESJĘ  TRZEBA  LECZYĆ

          23 lutego w całym kraju obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Przypominanie o tej chorobie ma służyć wspieraniu chorych, okazywaniu solidarności z nimi, budowaniu zrozumienia problematyki chorób psychicznych, a także ukazywaniu konieczności podejmowania leczenia depresji.

       Schorzenie to dotyka kobiety, mężczyzn, a coraz częściej zaburzenia depresyjne diagnozuje się u dzieci i młodzieży. Według danych zebranych przez Światową Organizację Zdrowia depresja należy do jednych z najpoważniejszych chorób na świecie. Niestety jest ona także główną przyczyną samobójstw. To choroba, której nikomu nie wolno lekceważyć.

      Depresja dla wielu osób wydaje się być tematem tabu. Taka postawa wynika z pewnością z braku zrozumienia jej istoty, gdyż wciąż zbyt mało ludzi zdaje sobie sprawę  z tego, jak poważna jest to choroba. Według danych szacunkowych w naszym kraju nawet 1,5 mln osób zmaga się z depresją. Najnowsze badania dowodzą, iż w czasie pandemii COVID-19, liczba ta może być dwukrotnie wyższa. Niestety nadal nie potrafimy o tym schorzeniu rozmawiać i wielu z nas postrzega ją jako wstydliwą. Depresja jest schorzeniem podstępnym, które trudno w porę rozpoznać. Często spadek nastroju tłumaczymy przemęczeniem, narastające przygnębienie zrzucamy na nadmiar obowiązków, a za smutek obwiniamy niekorzystną pogodę. Niestety takie symptomy mogą świadczyć o początku depresji. 

    Obecna sytuacja pandemiczna, izolacja społeczna, strach przed zakażeniem i jego konsekwencjami, przyczyniają się do nagłego pogorszenia stanu psychicznego wielu osób.

    Zniechęcenie, rozdrażnienie, nostalgia czy odczuwanie smutku to pierwsze objawy depresji. Choremu przez dłuższy czas towarzyszy melancholijny nastrój, do którego później dochodzi poczucie lęku, czasem napady paniki oraz narastająca niepewność. Osobom chorym brakuje energii. Odczuwają one narastającą obojętność na to, co dzieje się dookoła nich, porzucają swoje pasje, hobby, przestaje je interesować cokolwiek. W konsekwencji zaniedbują pracę, szkołę, higienę osobistą. Do rangi problemu nie do przezwyciężenia urasta wstanie z łóżka czy pójście po zakupy. Osoby chore stają się apatyczne. Szybko oddalają się od swoich najbliższych. Miewają kłopoty z koncentracją uwagi, skupieniem się na danej czynności, mają problemy ze snem (ospałość albo bezsenność). Wskutek rozwoju depresji ujawnia się utrata poczucia własnej wartości, znacznie zaniżona samoocena, a czasem myśli o samookaleczeniu albo myśli samobójcze.  Dlatego depresję należy leczyć.

     Najbardziej korzystne rezultaty obserwuje się u chorych, u których wdrożono farmakoterapię i psychoterapię. Niezwykle istotna jest także edukacja chorego i jego bliskich - systematyczne objaśnianie leczonemu i najbliższym na czym polega choroba, jakie działania są podejmowane na danym etapie jej leczenia, czego można oczekiwać w konkretnym momencie terapii. 

Zachęcam do obejrzenia krótkiego materiału filmowego o depresji:

https://www.youtube.com/watch?v=lGaStnR7mCk

 Polecam także strony internetowe różnych instytucji, które zajmują się fachowym doradztwem, pomocą lub prowadzeniem społecznych kampanii w zakresie radzenia sobie z tą cywilizacyjną chorobą:

https://twarzedepresji.pl/

https://zobaczjestem.pl/

https://forumprzeciwdepresji.pl/

http://depresja.org/

https://stopdepresji.pl/

http://zobaczznikam.pl/

                                                                                                                                      Pedagog Szkolny - Joanna Motyka